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Voici la nage complète en dos crawlé: vous pouvez voir la position générale du corps, le trajet des bras avec l'orientation des mains dans et en dehors de l'eau, les battements de jambes. N'oubliez jamais: il faut être détendu et relâché pour nager vite sans se fatiguer.
Maintenant une vidéo avec plus de détails techniques et des mouvements décomposés pour une meilleure visualisation:
A vous de vous entraîner.
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